講座・セミナー

【終了】楽しく健康寿命UPをめざそう!体イキイキ3B体操

地域における男女共同参画連携事業として、下記日程で、五福公民館で

「楽しく健康寿命UPをめざそう!体イキイキ3B体操」を開催します。

3B体操は、0歳から100歳まで楽しめる健康体操。ボール、ベル、ベルター

といった3つの用具を使って、音楽にあわせて体を動かします。

皆でやるので、コミュニケーションをとるのも楽しいですよ。

お申込みは、はあもにい(☎096-345-2550)まで。 チラシ⇒こちら

 

日時:平成26年11月7日(金) 10:00~12:00

場所:熊本市五福公民館 4Fホール

(熊本市中央区細工町2-25、☎096-359-0500)

講師:安藤智江子さん(公益社団法人日本3B体操協会公認指導士)

対象:どなたでも  お子様もOK!

参加費:無料

定員:30名

持参物:タオル、飲み物  *動きやすい服装でお越しください。

内容:★ふれあい ~ごきげんよう~

★からだ遊び

★ロコモ(*)予防体操で健康寿命UP!

★ワクワクゲーム

★みんなでクールダウン

*ロコモティブシンドローム・・・骨や関節、筋肉などの運動器の

障害により、歩行能力の低下など、日常生活に支障をきたしている状態。

申込み:はあもにいで、お電話で受付中!

☎096-345-2550

◎公民館専用駐車場はございませんので、公共の交通機関等のご利用を

お願いします。(近くに有料駐車場もございます。)